Pomazánka z hummusu

Hummus smícháme s olivovým olejem v poměru cca 2 polévkové lžíce hummusu na 1 čajovou lžičku a podáváme na celozrnném chlebu například s plátky avokáda, rajčaty, paprikou. Můžeme samozřejmě použít i samotné jako chutnou pomazánku.

Ideální zdravá snídaně či svačina nebo rychlé pohoštění.

Rychlá pomazánka z taveného krémového sýra

Pokud máte nečekanou návštěvu nebo jen nedostatek času na přípravu snídaně, svačiny nebo večeře, máme pro vás doslova pětiminutové řešení. Tavený krémový sýr smícháme s bylinkami (např. pažitka, koriandr, hladkolistá petržel) anebo čerstvě umletým pepřem.

Pomazánku podáváme na celozrnném chlebu s plátky rajčat, papriky.

0